Обида - психолог Титова Юлия

Обида-это сложное переживание, завязанное на отношения.

Обида-это функциональное переживание: важно лучше научиться с этим обращаться.

Обида-это эмоциональный коктейль из двух компонентов:

1. Боль и чернуха (потому что близкий человек совершил «коричневый» поступок; например, была эмоциональная связь, а он ее надорвал. Обижающийся остаётся с раненым чувством привязанности). Функция этой боли: поддерживать отношения «мы».
2. Гнев и протест (функция: прекратить отношения, которые причиняют боль). Далее - примирение или завершение отношений.

Обида выполняет очень важные функции:

• Сигнальная функция: когда что-то не так в отношениях, нужно разобраться, принять меры. Если мы игнорируем обиду, мы лишаемся возможности получать сигнал реальности.
• Регулирующая функция: обида может регулировать отношения, чтобы они не разрушились.
• Прерывающая функция: когда необходимо разорвать деструктивные отношения.

И лишь одна обида является дисфункциональной-та, которая «проглочена». Такая обида является прецендентом на психосоматику.

Чтобы преодолеть обиды, нужно выращивать собственные точки опоры. Необходимо проделать внутреннюю работу.

Поделитcя в соцсетях:

Количество просмотров: 1602

Что ещё смотрели люди, читавшие данную статью:
Переживание утраты и задачи горя [557]
Условия психоаналитического обращения за помощью [415]
Оценка способности к зрелой любви [3140]
Научиться справляться с собой [1075]
Как справляться с тревогой в кризисное время [983]