Экспресс-диагностика есть ли у меня травма - психолог Титова Юлия

«Как понять , есть ли у меня травма?»

Ниже приведён мини-опросник, 10 вопросов, два варианта ответа: да/нет.

В случае, если вы ответили «ДА» 4 и более раза, скорее всего вы были травмированы. Если меньше ответили «ДА» менее 4 раз - травмы, скорее всего, нет.

В детстве и подростковом возрасте, то есть в первые 18 лет жизни:

1. Родитель или кто-то из взрослых членов семьи часто...

Ругался на вас, оскорблял вас, принижал или унижал? или Вел себя так, что вы боялись, что вам сделают больно физически

Да / Нет

2. Родитель или кто-то из взрослых членов семьи часто...

Толкал, хватал, шлепал или кидался в вас чем-то? или Когда-либо бил вас так сильно, что оставались следы.

Да / Нет

3. Взрослый или человек как минимум на 5 лет старше вас когда-либо...

Прикасался или приставал к вам или заставлял вас прикасаться к его телу в сексуальном смысле? или Пытался иметь или имел с вами оральный, анальный или вагинальный секс?

Да / Нет

4. Вы часто чувствовали, что...

Никто из членов семьи вас не любит, не считает важным или особенным? или В вашей семье не было принято заботиться друг о друге, испытывать близость или поддерживать друг друга?

Да / Нет

5. Вы часто чувствовали, что...

Вам мало еды, приходится ходить в грязной одежде и некому вас защитить? или Ваши родители находились в слишком сильном алкогольном или наркотическом опьянении, чтобы позаботиться о вас или отвести к врачу, если вам эта было необходимо?

Да / Нет

6. Были ли ваши родители когда-либо в состоянии разрыва или развода?

Да / Нет

7. Вашу мать или мачеху:

Часто толкали, хватали, шлепали или кидались в нее чем-то? или Иногда или часто били ногами, избивали, били кулаком или тяжелым предметом? или Когда-либо неоднократно избивали как минимум несколько минут или угрожали ей пистолетом или ножом?

Да / Нет

8. Вы жили с человеком, любившим выпивать, алкоголиком или использующим наркотики?

Да / Нет

9. Была ли у одного из членов семьи депрессия или психическое заболевание или попытки самоубийства?

Да / Нет

10. Оказался ли один из членов семьи (отец, мама, сестра, брат или дедушка с бабушкой) в тюрьме?

Да / Нет

Поделитcя в соцсетях:

Количество просмотров: 529

Что ещё смотрели люди, читавшие данную статью:
Аддиктивное поведение [557]
Оценка способности к зрелой любви [3768]
Экспресс-диагностика есть ли у меня травма [529]
Психоаналитическая психотерапия - информация для клиента [198]
Научиться справляться с собой [1161]