Психоаналитическая психотерапия - информация для клиента - психолог Титова Юлия

Приветствую вас на психоаналитической психотерапии. Ниже вы найдете важную информацию о ней.

Психотерапия требует посвящения личного времени и эмоциональной энергии. Поэтому вот несколько советов, которые помогут получить максимальную пользу от инвестиций в психотерапию.

Важно говорить всё, что приходит вам на ум, не подвергая цензуре свои мысли и чувства. Вы можете почувствовать, что уязвимы, смущены, из-за того, что делитесь своими мыслями и чувствами или секретами, но зачастую это самый важный опыт для обсуждения. Сны, фантазии, грёзы, воспоминания, важные повседневные события, значимые взаимодействия, чувства к себе и чувства к аналитику – всё это нормальная часть терапевтического диалога.
Сны могут быть важным источником информации в психотерапии. Если вы решите обсудить свои сны, не забудьте оставить возле кровати блокнот и ручку. Попытайтесь записать свои сны утром прежде, чем они успеют исчезнуть. Запишите сон как можно подробнее, потому что даже вещи, которые изначально не кажутся важными, могут иметь решающее значение для понимания сна. Наконец, обязательно запишите различные чувства, которые вы испытываете как во время сна, так и после пробуждения.
Трудно предсказать, сколько времени займёт терапия. Для некоторых это продлится несколько месяцев, а для других – несколько лет. Однако, важно помнить, что устойчивые изменения требуют времени. *Недавнее исследование, проведенное ConsumerReports, показывает, что люди, которые остаются в терапии дольше, имеют большее улучшение и удовлетворение своим опытом терапии, чем люди, которые проходят терапию в течение более коротких периодов времени. Фактически, люди, которые проходят терапию в течение двух и более лет, имеют самую высокую степень удовлетворения и наибольшее улучшение своего общего функционирования.
Последовательность – важная часть получения пользы от терапии. Будут дни, когда вам не захочется приходить на назначенную встречу или вам не будет, что обсудить. Однако обычно в эти дни наиболее важно прийти на приём и исследовать основные причины этих чувств. Кроме того, когда сеансы пропускаются или отменяются, это даёт старым паттернам – тем, которые вы пытаетесь изменить – больше шансов восстановиться.
Иногда может быть полезно вести дневник своих переживаний. Ведение дневника может помочь вам лучше осознать закономерности в чувствах, мыслях и поведении. Это также может помочь вам вспомнить вещи, которые кажутся важными для обсуждения на сессиях.

Начало работы

Первичное интервью состоит из 5 сессий, которые будут проходить в течение 5 недель в одно и то же время (день недели, час).

Эти встречи необходимы для знакомства, для понимания насколько психоаналитический формат отвечает вашим ожиданиям и насколько вы готовы действительно менять свою жизнь.

Сессии. Пропущенные встречи

Сеансы терапии длятся 50 минут и проводятся по предварительной записи. После того, как вы определите дату и час встречи, это время зарезервировано для вас. Если вы пропустите сессию – с вас будет взыматься обычная почасовая ставка за сеанс.

Оплата

Оплата может вноситься еженедельно. Оставляю за собой право повышать стоимость сессии не чаще одного раза в год.

Конфиденциальность

Информация, которой вы делитесь со мной, является строго конфиденциальной и не будет раскрываться без вашего письменного согласия. Тем не менее в соответствии с законодательством конфиденциальность не может быть гарантирована при состояниях, угрожающих вашей жизни и жизни других, а также в ситуациях, которые представляют опасность для детей (как, например, сексуальное или физическое насилие). Если я буду обсуждать вашу терапию с коллегами, я постараюсь скрыть идентифицирующую вас информацию, в том числе буду использовать псевдоним.

Телефонные звонки и экстренные случаи

Иногда может возникнуть необходимость связаться со мной между сессиями в случае кризиса или чрезвычайной ситуации. Я буду стараться ответить как можно скорее и в тот же день. Однако телефонные звонки не являются адекватной заменой личной беседы. Если проблема серьёзная, возможно, лучше запланировать дополнительную сессию в течение недели.

Консультации врача

Физические и психологические симптомы часто взаимосвязаны. Я рекомендую вам обращаться за медицинской помощью при необходимости. Кроме того, приём препаратов иногда помогает при решении психологических проблем. При необходимости я посоветую вам специалистов для оценки потребности проведения медикаментозного лечения.

Завершение терапии

Решение начать терапию – это решение, принимаемое совместно клиентом и аналитиком. Поэтому важно, чтобы решение о прекращении терапии принималось также совместно. К сожалению, решение уйти из терапии иногда принимается импульсивно и часто связано с неизученной реакцией на терапевтический процесс. Изучив эти чувства на личном сеансе, возможно, удастся избежать преждевременного прекращения терапии или прийти к взаимному соглашению о завершении терапии. Процесс обсуждения желания завершить терапию также как и первичное интервью занимает минимум 5 встреч.