Психология взрослым Страница 1

Справляемся с эмоциями. Как

Бытует мнение, в том числе среди психотерапевтов, что отреагировать эмоции-это очень хорошо. Есть даже много техник, которые направлены на то, чтобы человек отреагировал отрицательные эмоции , как будто бы освободился от них. Но результаты исследований показывают, что разделение этого эмоционального опыта помогает (те позволяет снизить интенсивность негативных эмоций) только тогда когда люди способны найти понимающего слушателя, который будет эмпатический заинтересован в том, чтобы эти эмоции принять.

подробнее

Условия психоаналитического обращения за помощью

Условия для получения психоаналитической помощи, осознание психического страдания, стремление к самопознанию, является ли психоаналитическая ситуация переносимой, готовность человека получать помощь

подробнее

Экспресс-диагностика есть ли у меня травма

Как понять , есть ли у меня травма. Ниже приведён мини-опросник, 10 вопросов, два варианта ответа

подробнее

Аддиктивное поведение

Аддиктивное поведение — поведение, основанное на патологической потребности в определенных препаратах, эмоциональном состоянии или занятии.
Может быть связано со злоупотреблением химическими веществами: алкоголем, наркотическими веществами, особым навязчивым поведением или стремлением испытать определённые эмоциональные состояния

подробнее

Работоголизм

Работоголик использует работу как средство бегства от реальности, способ ухода в виртуальный мир, заменяющий любовь к семье, привязанность к друзьям, другие интересы, духовные запросы. Для работоголика работа является самой жизнью, все другое - второстепенно

подробнее

Переживание утраты и задачи горя

Печаль остается, она естественна, когда человек говорит или думает о том, кого он любил и потерял, но это уже печаль спокойная, "светлая". Работа горя завершена, когда тот, кто пережил утрату вновь способен вести нормальную жизнь, он чувствует себя адаптированным, когда есть интерес к жизни, освоены новые роли, создалось новое окружение и он может в нем функционировать адекватно своему социальному статусу и складу характера

подробнее

Что такое здоровые отношения?

Я принимаю тебя безусловно, и ты принимаешь меня безусловно – это основа , суть. Это не означает, что изменения в характере и поведении нежелательны или невозможны. Это означает лишь то, что вы принимаете человека таким, какой он есть

подробнее

Как справляться с тревогой в кризисное время

Что нам надо знать о тревоге: это эмоция, которую можно описать как состояние волнения, беспокойства, внутренней суматохи. Иногда тревога сопровождается телесными ощущениями, неприятными физическими симптомами, множеством мыслей и т.д.

подробнее

Помощь помогающему

Мои коллеги-психологи и психотерапевты в разных странах организовали психологическую помощь врачам, медсёстрам, и всем специалистам, которые ведут борьбу с Covid19.

подробнее

Обида

И лишь одна обида является дисфункциональной-та, которая «проглочена». Такая обида является прецендентом на психосоматику. Чтобы преодолеть обиды, нужно выращивать собственные точки опоры. Необходимо проделать внутреннюю работу.

подробнее

[1] [2] >>