психолог Юлия Титова новости по психологии
Психолог Юлия Титова >> Новости >> Новости >> Тренинг «Стрессоустойчивость или техники самопомощи на все случаи жизни» - психолог Титова Юлия

Статьи

Детская психология
Подростковая психология
Психология взрослым

Свежие материалы

Помощь помогающему   4 психологические игры для детей от 3 до 10 лет в условиях изоляции   Как говорить с ребёнком о коронавирусе   Песочная терапия   Что должен знать ребёнок в 12-13 лет   Что должен знать ребёнок в 9-10 лет   Что должен знать ребёнок в 6-8 лет   Что должен знать ребёнок в 5-7 лет   Что должен знать ребёнок в 3-4 года?   Первая психологическая помощь детям при падениях и несчастных случаях  

Популярные материалы

Возрастные особенности детей 5 – 6 лет   Детский спорт высших достижений: «ЗА» и «ПРОТИВ»   Диагностика уровня развития ребёнка   Возрастные особенности детей 4 – 5 лет   Развод родителей, как дети реагируют на развод.   Оценка способности к зрелой любви    Возрастные особенности детей 6 – 7 лет    Самоповреждающее поведение   Аутизм   Реакции переживания у детей   Зачем подростку психолог?   Что такое детский психоанализ?   Детское горе: особенности переживания смерти детьми   Песочная терапия   Буллинг  

Ожидают модерацию 2 статьи

 

Услуги психолога

 

Дополнительно

 

Тренинг «Стрессоустойчивость или техники самопомощи на все случаи жизни» - психолог Титова Юлия

2018-06-20
Тренинг «Стрессоустойчивость или техники самопомощи на все случаи жизни»

Стресс-это реакция организма на неблагоприятные факторы. Например, страхи, конфликты, болезни, недостаток денежных средств и тд.

Чтобы справится с конфликтами в семье, сложностями на работе, финансовыми проблемами, мы используем множество разных способов.

Когда мы хотим снять стресс, мы идём в спортзал, занимаемся йогой, встречаемся с друзьями или едем на пикник.

То есть, чтобы привести себя в состояние психологического равновесия, мы используем что-либо извне и часто считаем, что только так можно помочь себе справиться со стрессом.

На самом деле человек способен создавать комфортное психологическое состояние даже, оставшись без работы или переживая развод.

Есть множество приемов и техник, помогающих возвращать себе такое состояние.

На тренинге мы будем осваивать упражнения, которые помогут вам преодолевать стресс!

7 июля в 16.00

Занятие будет полезно всем, кто чувствует:

  • раздражительность
  • неустойчивость настроения
  • снижение интереса ко многим событиям
  • усталость и тд

ТРЕНИНГ ОСОБЕННО ПОЛЕЗЕН ДЛЯ:

  • Учащихся старших классов школ, студентов ВУЗов и СПО, переживающих много учебного стресса;
  • Работников медицинской, педагогической сфер, людям физического труда, людям, чья работа связана с риском для жизни и во вредной среде.
  • Родителей детей "трудных" возрастов (1 год, 3 года, 7 лет, 12-17 лет);
  • Всех, кто находится в трудной жизненной ситуации.

ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ТРЕНИНГА ВЫ:

  • Узнаете, что такое стресс и стрессоустойчивость;
  • Познакомитесь со стратегиями совладания со стрессом;
  • Освоите методику самостоятельной работы с различными трудностями;
  • Определите свои ресурсы, которые помогут снижать психоэмоциональное напряжение;
  • Получите представление о том, как регулировать свои состояния;
  • Научитесь нескольким простым упражнениям, позволяющим быстро успокаиваться;
  • Сможете сделать свою жизнь более гармоничной и спокойной.

Длительность занятия - 4 часа;
Стоимость - 2000 р.

Ведущий: Антон Воробьев, клинический психолог, психодраматерапевт, ведущий тренингов по темам "Стрессоустойчивость","Эффективное общение", "Работа со сновидениями".



Поделитcя в соцсетях:

Количество просмотров: 106

Рекомендуемая литература:

Популярные книги