Психолог Юлия Кононова >> Статьи >> Психология взрослым >> Пережить горе, потерю, травму

Статьи

Детская психология
Подростковая психология
Психология взрослым

Свежие материалы

Интернет-зависимость и игромания  
Буллинг  
Оценка способности к зрелой любви   
Песочная терапия  
Что такое детский психоанализ?  
Должен ли мой ребенок посетить психолога?  
Зачем подростку психолог?  
Реакции переживания у детей  
Самоповреждающее поведение  
Пережить горе, потерю, травму  


Популярные материалы

Детский спорт высших достижений: «ЗА» и «ПРОТИВ»   Оценка способности к зрелой любви    Буллинг   Диагностика уровня развития ребёнка   Интернет-зависимость и игромания   Возрастные особенности детей 5 – 6 лет   Песочная терапия   Реакции переживания у детей   Самоповреждающее поведение   Ваш ребёнок идёт в школу   Пережить горе, потерю, травму   Гиперактивный ребенок   Возрастные особенности детей 6 – 7 лет    Должен ли мой ребенок посетить психолога?   Что такое детский психоанализ?  

Ожидают модерацию 2 статьи

 

Услуги

Пережить горе, потерю, травму

Пережить горе, потерю, травму

По выражению Мамардашвили - «Человек начинается с плача по умершему». Действительно, неоспоримый факт, что никто не может прожить эту жизнь без горя. И у каждого человека оно своё.

Женщина,45 лет потеряла мужа в авиакатастрофе. С мужем она была знакома с 16 лет.

«Вы знаете, мы каждый вечер ложимся спать, и я ему говорю: «Я тебя люблю», а он мне: «А я тебя больше». И вот как мне теперь жить без него? Как мне дальше жить без этого человека?» Но если бы мы никого не любили, то, и не горевали, потеряв...

В жизни произошла трагедия. Вы потеряли близкого человека. Ребёнка. Супруга. Родителя. Друга. Вы пережили аварию или катастрофу, развод, измену, предательство, сексуальное насилие, семейное избиение, поссорились с близким другом. Вас уволили с любимой работы, ограбили. У вас умерло домашнее животное. На Вас навалилось острое горе, Вы переживаете тяжелую психологическую травму. Что делать?

Острое горе, травму большинство людей переживают очень похоже. Периодически накатывает физическое страдание, сжимается горло, трудно дышать, ощущение мышечного бессилия, внутреннее напряжение и душевная боль.

Делать привычные дела становится невероятно трудно. Страдающий от горя человек ищет себе занятия, чтобы отвлечься, но «все валится из рук». Обычные дела и интересы теряют смысл.

Как со всем этим справиться? В психотерапии говорят, что необходимо «осуществить работу горевания». В последнее время широкое распространение получил взгляд на работу с горюющим человеком, предложенный Д.В.Ворденом. Согласно его концепции, в процессе горевания должны быть решены 4 задачи:

  1. Признание факта потери;
  2. Пережить боль потери;
  3. Наладка окружения, где ощущается отсутствие усопшего.
  4. Выстроить новое отношение к умершему и продолжать жить.

Признаком того, что все шаги выполнены , Ворден считает способность направлять большую часть чувств не усопшему, а другим людям, быть восприимчивым к новым впечатлениям и событиям жизни, способность говорить об умершем без сильной боли.

ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПСИХОЛОГ?

Во-первых, как правило, наши близкие пугаются наших сильных переживаний. И начинают утешать. Утешения, подчас, это скрытое послание – не беспокой нас, справляйся уже сам. Страдающий человек чувствует отвержение своих чувств, и ему становится еще труднее выражать и переживать свою боль. Психолог умеет «не разрушаться», сопереживая сильным эмоциям. Он поможет выразить эти чувства, «завершить» их.

Во-вторых, в процессе Психологической консультации горюющий человек значительно быстрее справляется с задачей нахождения новых смыслов в отношении своей утраты и своей будущей жизни

В-третьих, работа со специалистом дает возможность предотвратить развитие симптомов болезненной реакции горя. И помните, что горе-это не то, что рушит жизнь навсегда, а это часть жизни.



Количество просмотров: 42

Что ещё смотрели люди, читавшие данную статью:
Оценка способности к зрелой любви [70]
Пережить горе, потерю, травму [42]

Рекомендуемая литература:

Винникот Разговор с родителями
Разговор с родителями
Д.В. Винникот

Для педагогов, психологов, врачей эта книга - "обязательная" программа. Великий психоаналитик и детский психиатр адресует книгу и всем тем, у кого есть дети.

Когда ваш ребенок сводит вас с ума
Когда ваш ребенок сводит вас с ума
Эда Ле Шан

анализирует типичные конфликтные ситуации, возникающие практически в каждой семье, помогает родителям точно и быстро установить причины негативного поведения ребенка ...

Семья и как в ней уцелеть
Семья и как в ней уцелеть
Робин Скиннер, Джон Клииз

Этот бестселлер написан маститым английским психиатром (психоанализ, системная семейная и групповая психотерапия, академические заслуги и высочайший профессиональный авторитет) и его бывшим пациентом, юмористом и известным актером-комиком. ...

Братья и сестры
Братья и сестры
Генри Абрамович

Книга юнгианского психоаналитика, профессора университета Тель-Авива Генри Абрамовича исследует противостояние мифа и реальности в вопросе братьев и сестер.

Книга о любви П. Стальфельт
Чтобы ребенок рос счастливым. Советы родителям
Д. Паркер, Д. Стимпсон

В книге рассмотрены современные методы воспитания и ухода за ребенком. Наряду с мнениями специалистов вы найдете здесь советы ...

Винникот Маленькие дети и их матери
Маленькие дети и их матери
Д.В. Винникот

Лекции знаменитого английского детского психиатра и психоаналитика адресованы педиатрам, терапевтам, акушерам-гинекологам, медсестрам и, конечно, родителям.

Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
А. Фабер, Э. Мазлиш

Проблемы в отношениях с детьми бывают у всех. И каждый родитель иногда чувствует бессилие, когда не может "достучаться" до сына или дочери ...

Сделать счастливыми наших детей Дошкольники 3-6 лет
Сделать счастливыми наших детей Дошкольники 3-6 лет

Это одновременно ваш справочник, помощник и консультант. 3-6 лет - это время, когда ваш ребенок стремительно становится самостоятельным. Ему интересен мир вокруг, он задает миллион вопросов ...

Сделать счастливыми наших детей. Начальная школа 6-10 лет
Сделать счастливыми наших детей. Начальная школа 6-10 лет

Этот период - начальная школа - время одновременно прекрасное и сложное. С одной стороны - новые друзья, новые знания, умения, интересные события. С другой - трудности с учебой, конфликты и непонимание с одноклассниками ...

Сделать счастливыми наших детей. Капризы и истерики: как справиться с детским гневом
Сделать счастливыми наших детей. Капризы и истерики: как справиться с детским гневом

Эта книжка содержит действенные советы, которые помогут родителям понять, откуда берется детский гнев, как дать ему выход без агрессии, как научить ребенка успокаиваться ...

Сделать счастливыми наших детей. Сон вашего ребенка. Советы и хитрости на каждый день
Сделать счастливыми наших детей. Сон вашего ребенка. Советы и хитрости на каждый день

В этой полезной книжке вы найдете множество советов, которые помогут вам сделать сон вашего ребенка спокойным и безмятежным; в ней анализируются ситуации, типичные для каждого возраста ...

Сделать счастливыми наших детей. Подростки 11-16 лет
Сделать счастливыми наших детей. Подростки 11-16 лет

Это одновременно ваш справочник, помощник и консультант. Рекомендуется не только родителям подростков, но и детей более раннего возраста. Есть вещи, которые необходимо знать заранее ...